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Atenção ao seu pé

Basicamente, existem três tipos diferentes de pisadas: neutras (uma pisada considerada reta), supinada (uma pisada com arco para fora do corpo) e pronada (uma pisada com arco para dentro do corpo).

Cada tipo de pisada possui um calçado adequado, e ao escolher o calçado errado você sofre com dores, desconforto e ainda corre o risco de sofrer lesões.

Para quem tem uma pisada neutra é recomendado tênis com poucas curvas e amortecimento médio. Para quem tem pisada pronada recomendamos tênis com solado plano ou semi-curvo, com alto grau de estabilidade. Já para quem tem pisadas supinadas recomendamos tênis curvos, com excelente flexibilidade para acompanhar o movimento dos pés.

Atenção aos calçados

Um excelente tênis running deve ser o conjunto perfeito entre cabedal, sola e entressola, independentemente da cor, marca ou modelo.

O cabedal deve ser 100% respirável, de material leve, maleável, com poucas costuras e muito conforto. Além disso, ele deve ser um pouco mais largo nas pontas dos pés, pois durante o esporte o pé tende a inchar e um cabedal justo pode ser desconfortável.

A entressola é o local onde fica o amortecedor do seu calçado, ou seja, o componente que garantirá conforto e rendimento durante as corridas. Existem vários sistemas diferentes, como molas, espumas, ar, arcos, etc.

Já a sola é o componente que garantirá aderência ao solo, além de estabilidade e durabilidade. Atenção à flexibilidade dela e ao formato de acordo com as pisadas.

Agora que você já sabe escolher um tênis running, aproveite as nossas diversas opções de modelos e boas compras.

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